0205無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 73b2-N70S [122.223.5.13])
2023/09/02(土) 17:33:32.54ID:lCOc8EDC0増量期は最もトレボリュームが伸びる速度で
減量期はなるべくそのトレボリュームが落ちない速度で
理想はこれで、あとは期限だの好みだので決めればいい
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【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド603reps
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増量期は最もトレボリュームが伸びる速度で
減量期はなるべくそのトレボリュームが落ちない速度で
理想はこれで、あとは期限だの好みだので決めればいい
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