BMI17代です。
夜にしかほぼ食べません。
夜どか食いするため、翌朝のお腹の調子が悪すぎます。
すぐ疲れる、21時頃に眠くなる、筋肉痛がなかなか取れないなど、BMIが低すぎることが
原因となっている可能性もあると考えています。
朝昼もしっかり食べたほうがいいのでしょうか？よろしくお願いいたします。