0123無記無記名 (ワッチョイ cf6c-lN7b [153.139.198.13])垢版 | 大砲2023/09/01(金) 17:56:54.76ID:C/wX1FJL0 タンパク質を体重1キロあたり1.3gくらいしかとってないんだけどすくない? 1キロ当たり3gとか摂取して腎臓にダメージ与えたくない