0080無記無記名 (ワッチョイ 81a7-M2mQ)垢版 | 大砲2023/08/21(月) 23:27:13.59ID:tDHE/iDn0 タンパク質をきな粉で70g摂ろうとおもったら200g摂らないといけない 脂質がこのとき50g以上か うーん脂質をきな粉だけにするならありか? 減量期でもすげぇ食生活つまらなくなりそう