0074無記無記名 (ワッチョイ 1bb8-ARyR [60.64.178.195])垢版 | 大砲2023/08/19(土) 21:18:07.81ID:k0SWJUNr0 そうだな 10年やってベンチプレス1RM100kgしかできないという結果からブーイモのトレのやり方は効果が無いに等しいってわかるもんな