0217無記無記名 (ワッチョイ 6392-3sxw [14.8.8.162])垢版 | 大砲2023/08/31(木) 11:26:13.29ID:Ii6k7HvG0 座布団敷いて普通に64cmくらいのダンベルシャフト買ってやってるよ ワンハンドでやれば高重量でもできるよ