0848無記無記名 (ワッチョイ 2b6c-t6RO [114.172.200.133 [上級国民]])垢版 | 大砲2023/09/09(土) 22:04:55.82ID:ORrK59XM0 懸垂台が無くディップスバーだけだから斜め懸垂しか出来ない 肩はパイクプッシュアップとプランシェリーンの2種目を3セットずつやってるが、斜め懸垂6セットやったら4〜6セット目が凄く効率悪いだろう 公園の低鉄棒でLシット懸垂でもやりにいくか……でも着替えるのめんどくさいし天候によってはきついな