>>349
筋肥大ボディメイク目的では筋トレしてないので、あなたとは会話にならないかも知れない
俺はまず自重トレで身体を自在に操るスポーツ万能、肉体労働の鬼を目指し、
それプラス加重でさらなる強い身体を目指している。何がダンベルサイドレイズだ。何に使う筋肉だよ

それと俺は一生チューブを使わないと思うから、もうチューブ君と呼ぶな