0305無記無記名 (ワッチョイ bba7-M2mQ [220.212.10.207])垢版 | 大砲2023/08/21(月) 15:57:25.46ID:tDHE/iDn0 炎症が残るのと筋肥大は別物らしいな 体操選手は毎日練習してるけど炎症が次の日残るまで部位を追い込むことはしてないもんな やはり大事なのはボリュームか