0104無記無記名 (ワッチョイ a7a7-81+1 [220.212.10.207])垢版 | 大砲2023/08/12(土) 16:01:27.10ID:W0g/nMNV0 筋力発揮できる可動域ってそんな大きくないしなぁ 大きく可動域とったときは腱の伸び縮みが発揮してるから強すぎる負荷は確かに怪我のリスクある