0010無記無記名 (ワッチョイ 7f38-u/5c [14.14.70.78])垢版 | 大砲2023/08/12(土) 22:38:07.51ID:CBK9nZLK0 >>8 >>9 アドバイスありがとうございます。 65kgで組める自信がなかったので60kgにしてました。 62.5〜65kgで5rep 4〜5setでやってみます!