0045無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e3b8-MmH2)
2023/09/15(金) 19:48:00.95ID:QfoM/Zvu0下部腹筋にはクランチ系の種目は効かないと筋電図研究でも明らかになっています
ケーブル種目ではないですがリバースクランチなど骨盤後傾運動が良いようです
探検
ケーブル種目を語るスレ
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下部腹筋にはクランチ系の種目は効かないと筋電図研究でも明らかになっています
ケーブル種目ではないですがリバースクランチなど骨盤後傾運動が良いようです
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