0041無記無記名 (ワッチョイ e3b8-MmH2)垢版 | 大砲2023/09/09(土) 11:45:32.45ID:yKQAcIi00 https://www.youtube.com/watch?v=6Vu_1sO-r6Q https://www.youtube.com/watch?v=J0AVMJJE-vU ワンハンドのベントオーバーケーブルラテラルレイズ 上の方が比較的ストレッチされてます