0193無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8bc4-uB8S)
2024/03/03(日) 14:39:50.20ID:idXXR3SZ0腰方形筋のセルフストレッチ
たしかに上半身を側屈させるよりも下半身を側屈させる方が骨盤を直接動かしてくれそうです
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腰方形筋のセルフストレッチ
たしかに上半身を側屈させるよりも下半身を側屈させる方が骨盤を直接動かしてくれそうです
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