>>138で紹介したフルレンジの三頭筋種目は最高に効くんですが、ロープを延長した継ぎ目が肩に引っ掛かります
継ぎ目のない1ｍくらいのトライセップロープが最適なんでしょうけど2本で8千円以上します
普通のロープで代用できれば良いのですが