大殿筋を鍛えるヒップエクステンションの動画はどれもストレッチが全然足りないものばかりでしたが
ついにがっつりストレッチさせてる動画を見つけました！
https://www.youtube.com/shorts/e07y89pYbDI
この人が使ってる膝のストラップをなんとかして入手したいです

一般的なアンクルストラップでも要は斜め上から引っ張れば大殿筋のストレッチは得られます
ただし膝の伸展も伴うので動画のように純粋な股関節伸展運動にはなりません