ふくらはぎのトレ頻度って毎日でいいんですよね？
一度やると回復がどの部位よりも遅いのはやり方が悪いのかな？
一度やると筋肉痛自体はすぐ収まるけど、張った感じが一週間以上続きます
筋肉痛自体は軽いんでやりすぎってことはないと思います