ありがとございます！そうですね確かに腰は固めてるかんじでやりましたし、
言われてみると、可動してるハムケツの方に意識が優先的にいって、じぶんの身体感覚を把握できてない可能性もありますか。
とりあえず腰も痛くなったりないし、体にも悪くなさそうなのでもう少し様子みて続けてみます。
はい！そのハーフデッドリフトというのも、試してみて、じぶんの身体感覚とかもさぐってみます。
ありがとございます！