0583無記無記名 (ワッチョイ 7aa1-siCA [157.147.158.211])垢版 | 大砲2023/08/06(日) 12:18:59.85ID:GaeX8xrm0 >>580 そもそも動くのは股関節、ハムケツで挙げるものであって腰は固めておくから 起立筋が疲れてるのかもっと奥の筋肉や関節が疲れるのか区別するのも難しいだろうし あと軽いからもあると思うよ 軽いのしか持てない初心者の場合は腰が疲れる方が悪いフォームのことが多い