【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド601reps

[0476 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 51d2-gwpS) 2023/08/04(金) 23:02:37.83 ID:iafykKED0]

>>474
>>475
追記だけど、肩甲骨よせる＆胸を張ると猫背になりにくいよね？
だからローイング系の種目で肩甲骨を寄せる＆胸を張るを意識するトレーニングをすると良いよ
猫背は背中の筋肉を鍛えないとだめだからね