0642無記無記名 (ワッチョイ 9192-HBCw [106.72.141.96])垢版 | 大砲2023/07/23(日) 20:38:45.08ID:Y188jGfu0 >>641 体重制限のある競技やってて筋力伸ばしたいなら 今すぐそのやり方はやめないと後悔することになる そういうことじゃなく単純に力持ちになりたいんだよなー ってなら好きなようにやって、伸びなくなったら回数少なめ重さ重視にしたらまた伸びると思う