>>314
ほんコレ、大会とか出ないのに減量とか増量とかに注視するくらいならきっちりトレーニングするべきと思う。
飯食って無かったら重量パフォーマンスも下がるんだからきっちり食べて高負荷トレーニングするで良いんだよ。