2年目だけど、大して食わなくても月に1kg近く体重増えてく
ほんとに大して食ってないし、へそ周り毎日測ってるけどちゃんと縮んでるので、脂肪ではないはず
何がいいたいかと言うと、初心者は別に増量とか意識しなくてもちゃんとトレーニングやってりゃ普通に筋肉ついてくと思う