0282無記無記名 (ワッチョイ d1b8-ejuD [60.106.195.137 [上級国民]])垢版 | 大砲2023/07/08(土) 11:32:24.20ID:jiXujXZr0 早くダンベルベンチプレス40キロ10回挙げられるようになりたい 中日でも胸を軽い重量で刺激しておいたほうが伸びるのかな