0902無記無記名 (オッペケ Sr3b-RA5G [126.211.112.68])
2023/07/01(土) 20:27:47.47ID:0eB+zZYir慣れてない刺激に対応するためのストレス応答でそれによって筋肥大します
負荷としての漸進性はその通りですが、荷重を単純に増やすだけを意識している人はどこかで脱力と骨に乗せるテクニックが向上するのが大半になり刺激が漸進しなくなるのは上級者は皆経験していることです
そのため荷重を落として使用する筋部分を性格に制限するフォーム、負荷ベクトルを変化させるフォーム等工夫をするわけです