>>780
デッでリフトが上手ならスクワットは必要ないんだが、
腰悪くしそうで怖い人はデッドもやってなそうだなｗ

長い目で見たら複数の関節を同時に動かす全身運動、
まあビッグ３はやっといたほうが健康な老人になれると思うがｗ
うまければねｗ