理屈を理解した上で高重量を扱ってコントロール閾値から外れて怪我するのと、理屈を理解できずそもそもコントロールするという理解がないままあれこれ見当外れなことをして怪我をするのは中身が全く違いますね

そしてほとんどの人は後者で怪我をしてますが言い訳に使うのは前者の例です