0535無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-nu0I [126.33.71.166])
2023/06/23(金) 10:18:58.15ID:utZtlXorrなるほど必要な分固形物で取れれば確かにいらないしね
自分は体重×3を毎日取ってるからプロテインで補わないと量が厳しい
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40代の筋トレPart26【楽しく】
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なるほど必要な分固形物で取れれば確かにいらないしね
自分は体重×3を毎日取ってるからプロテインで補わないと量が厳しい
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