>>125
嘘乙
腹筋とか縦線が見えるようになってから1年以上かわらないZO！
トレーニングも壊れちゃ駄目だから気を付けてる上で頑張ってる
食生活も
朝はプロテイン1杯（114kc）、トマトジュース1杯（100kc）、バナナ一本(86kc）
昼はオートミール(120kc、納豆(96kc）、冷凍竜田揚げ（100g当たり252kc）
夜は普通に定食（平均800kc)、酒とつまみ
合計1568kcの摂取。

一般男性の基礎代謝が1500kc位で、能動的消費カロリーが500kc位あるとすれば単純な足し算で考えてもマイナスになると考えて間違いないはずなのはないだろうか