0636無記無記名 (ワッチョイ 5f96-W6/o [150.249.7.46])垢版 | 大砲2023/06/21(水) 18:18:44.57ID:Mo2MQ8Rs0 仕組みとしては腕撓骨筋と同じ?だから下腿のみのはやらずレッグカールとかだけやってればヒラメは影響せずできるかねぇ