0721無記無記名 (ワッチョイ 61d2-8Vgn [114.154.163.43])垢版 | 大砲2023/07/25(火) 15:36:23.71ID:nZyi2l1Q0 ツイストプランクでは全く筋肉痛にならんかったに インクラインのレッグレイズはめっちゃ効いた、咳払いすると腹筋痛い