0327無記無記名 (ワッチョイ 096c-9VIV [114.172.200.133 [上級国民]])垢版 | 大砲2023/06/28(水) 12:24:50.10ID:WKNiECy00 >>325 叩かれるだろうけどチューブでショルダープレス、アップライトローイング、フロントサイドリアレイズ、シュラッグやれ