0368無記無記名 (ワッチョイ cb26-KXmY [240b:12:8a2:1900:*])垢版 | 大砲2023/11/19(日) 14:57:05.64ID:jTm6TRRJ0 胸骨を立てる、肩甲骨を寄せる、胸を張る 普通に筋トレするのに必要な事だろ このスレみたいに重量求めるならなおさら ボディメイク目的なら低重量で肩壊さん程度にやりゃいいけど違うでしょ