0367無記無記名 (エムゾネ FF03-UTXV [49.106.186.111])垢版 | 大砲2023/11/19(日) 14:51:00.00ID:mJ1XAH+YF >>366 それより下げたら可動域増えて肩にリスクが出るし 単純に挙上距離も伸びて不利になる ベンチプレッサーはあくまで競技ルールに最適化されたベンチプレッサー体型のための専用フォームで 普通に筋トレする人には全く向いてない