>>250
疲れててもジム行くと不思議と力みなぎってくるんですよね！！
でもやっぱり筋肉は回復していないなって実感というか体感はありますよね！
私も胸は4日に1度のペースでやってます！
なんかその方が調子良いっす！！
楽しくできるのが１番だよね〜！！休むのもトレーニングですからね！