>>893
コントロールできたらデッド一つで体のいろんな部分を狙って鍛えられる。
ボディビルダーで「生涯で一種類しかトレしちゃだめなら何選ぶ？」という
質問をするとまあ１００％デッドリフトだな。

たまにスクワットて感じ。

どっちもコントロール次第で汎用性が高い種目