0817無記無記名 (ワッチョイ ff6c-C6j3 [153.239.33.128])垢版 | 大砲2023/06/17(土) 11:10:03.63ID:VVdEFEod0 >>815 ハーフスクワットはまだわかるわ。 初心者向けにベンチスクワットとかさせたりするし、 一応ハーフでも全てのスクワットで使う筋肉はゆっくりやれば動員される。 そもそも足首硬い人って怖くてフルボトムできないよね。 デッドは・・・わからん