0831無記無記名 (ワッチョイ 7d92-k9FH [14.8.8.162])垢版 | 大砲2023/06/06(火) 01:16:53.31ID:uhnKWPFm0 昔は昼にマックのハンバーガー3個で270円で筋トレ始めた頃は済ませてたな 夜は鶏胸肉400gとか煮込み用の硬い赤身牛肉600とか食ってたわ たまにすき家のキング丼とかラーメン替え玉6杯とか食って徐々に筋量増やしながらデカくなったわ ガンガン追いこんでガンガン食えば勝手にでかくなるよ