0795無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sdc3-fNAa [1.72.3.160])
2023/06/05(月) 21:03:17.56ID:bWVnsxcOdガツンと増量ならタンパク質量なんて適当でも大丈夫だぞ
減量フェーズはカロリー管理と栄養バランスはシビアになるが
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド598reps
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ガツンと増量ならタンパク質量なんて適当でも大丈夫だぞ
減量フェーズはカロリー管理と栄養バランスはシビアになるが
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