0673無記無記名 (ワッチョイ ad0b-75Jv [118.154.52.247])垢版 | 大砲2023/06/03(土) 18:10:50.12ID:Ws8fwzvB0 重さ7.5キロ/体重60kgです 休憩ってのはインターバルではなく休みの日を作るってこと? そこまでハードにやってる訳ではないですが毎日なにかしら上半身の種目やってるので知らない内に腕に負荷溜めてるのかな