0669無記無記名 (ワッチョイ ad0b-75Jv [118.154.52.247])垢版 | 大砲2023/06/03(土) 16:19:59.46ID:Ws8fwzvB0 ダンベルカールで前腕の肘近く・体側・肘側が痛むんですが改善策ありますか? これまでハンマーカールばかりやってたので二頭筋に前腕の筋肉が追いついてないのかな?