>>622
疲労の蓄積かなとは思ったんですが、記録が落ちてない（むしろ１レップでも伸びるときもある）ので、
よくわからなかったんですわ。
動画でよく見かける週の理想的な各部位・各種目のトータルセット数の範囲に収まってるし、
週２より週３日のほうがいい、みたいなのにも倣ってけっこう考えてメニュー組んだんですが、、、、
カロリーは間違いなくメンテカロリー以上は摂っているはずです。

とりあえず二頭筋のアイソ種目（EZバーカールとハンマーカール）だけしばらく休めばOKでしょうかね？