0434無記無記名 (アウアウウー Sa1b-GlPa [106.131.71.223])垢版 | 大砲2023/05/30(火) 21:25:58.41ID:8oreeRDEa >>430 そんなもんよ 20rep出来るくらい軽い重量で10rep×3set、1rep4秒くらいかけてしっくりくるフォーム探してご覧 それでだいぶ違うはず、頑張れ