【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド598reps

[0301 無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-QTD5) 2023/05/28(日) 19:24:50.92 ID:+K8R43dwM]

>>297
脚トレというかスクワットが辛いです
姿勢維持のために全身（主に体幹）使いますし、何よりも心肺機能が追い込まれる。RPE8-10くらいの感覚で10レップとかやってる時とか。