【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド598reps

[0294 無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-QTD5) 2023/05/28(日) 15:49:05.59 ID:+K8R43dwM]

脚トレの日の夜は、脚がポカポカ（ジンジン？）して寝付き悪くなるんですけど、何か対策ありますかね？
水風呂に浸かるとかですかね？