0953無記無記名 (アウアウウー Sa91-AtTG [106.133.39.77])垢版 | 大砲2023/06/03(土) 15:03:09.35ID:VEp3iOdwa 実際、ボディメイク目的だからBIG3やらないとか重量追わないとかって どれくらいでそこにシフトしたらいいんだろうな 体重70kg前後ならトータル500kgくらいとか?