別にどうでもいいでしょ、そんなのごく個人的なことなんだから
プロとか大会目指してるんなら効率重視だけどこんなとこ来るくらいなら体づくりと趣味程度でしょ
ある程度やるとメモ取っても取らなくても変わらないことに気付くはず
そもそも筋肉の張りとかでわかるよ