記録は取らなくなったというか記憶で十分になったなあ
一種目めのコンパウンド種目だけ徐々に伸ばしていって2～3ヶ月でディロードいれたあとリセットしてってやってるから十分覚えてられるし
他の種目は一種目めの影響が多いきいからあまり細かいレップ数までは考えずにボリュームだけ調整してる