>>952
若い子の年齢にもよるがそれはクソガリの行動になるな
俺がそれぐらいの重量を部活の補強でやってたら知らんオサンマッチョ達が寄ってきて筋肥大トレやいらん筋肉まで勧める
俺は3レップとかがいいんです…低回数で体重増やしたくない…までしか言えなくて
筋肥大トレをさせられた後、追い込まれた記憶がある
答えは無理矢理追い込めだな