0819無記無記名 (テテンテンテン MM86-2+fF)垢版 | 大砲2023/05/24(水) 19:08:40.86ID:i7YgVipjM 本当に良い筋肉はゴムのように柔らかくしなやか それは毛細血管がたくさんあるから そのためにも有酸素運動は必要